新闻网讯(通讯员郭成根)11月16日至17日，由河南省体育局委托本智库实施的雏鹰教练员实践提升培训班（第二期）在郑州顺利举办。此次培训主要围绕专家授课和学员访谈两个板块展开，内容包括急救、运动损伤与康复、各运动项目体能训练实操等。

武汉体育学院副教授、北京大学医学博士王梅以运动损伤急救与运动康复训练为主题，讲授了急救的基本原则、“心肺复苏术”（CPR）的标准化步骤、AED（自动体外除颤器）的使用方法、包扎止血的注意事项和运动康复的关键技术等。

图1王梅老师进行心肺复苏现场教学

图2王梅老师进行包扎止血现场教学

江苏省体育科学研究所副研究员、美国体能协会认证体能教练（NSCA-CSCS）鹿琦老师聚焦射击、射箭、棒垒球等技能主导类项目的实践训练，围绕该项群体能的共性特征，深入剖析了踝、膝、髋、肩等关节灵活性和稳定性训练的内在机理和优化策略。

图3鹿琦老师讲解上肢动作模式训练

图4鹿琦老师讲解下肢动作模式训练

江苏省体育科学研究所助理研究员、美国体能协会认证体能教练（NSCA-CSCS）、中国体育科学学会注册体能训练师（CSCC）陈伟老师以崭新的视角讲授了田径、自行车、游泳三个基础大项体能训练的新手段。在培训中，专家带领学员们反复操练技能，并通过交流为学员解答疑惑，通过这一系列培训为雏鹰教练员们在日常训练中的安全、科学、有序管理奠定了坚实的基础。

图5陈伟老师示范髋伸肌训练动作

图6陈伟老师讲解躯干稳定性训练手段

培训结束后，为更加全面且深入掌握培训效果与参与者的真实感受，我智库团队成员进行培训实操体验，并与部分雏鹰教练员进行了面对面交流、访谈，旨在推进培训内容与形式的持续优化，更好地服务于教练员的成长与发展需求。

图7智库成员体验肩部包扎技术

图8智库成员与参训学员进行交流

图9智库成员访谈参训学员

学员感言：

“我是一名游泳教练，老师们在此次培训中展现出了极强的责任心，专业知识扎实且讲解耐心细致。通过培训我掌握了运动员遇到低血糖时的处理方法，这正是我所需要的。我还掌握了游泳运动员肩关节稳定性的训练手段，开阔了我的体能训练思路……。”

——曹教练 安阳市体育运动学校

“我是一名自行车教练，这次培训理论和实践相结合的形式非常好，专家们授课很专业。我不仅学习了一些新的力量训练手段，还理解了其背后的底层逻辑，这使得我能够举一反三，在今后的训练中扩宽了很多新的训练思路，能使我设计的体能训练更加丰富和科学合理……。”

——杨教练 南阳市体育运动学校

“我是一名体操教练，很有幸能够参加此次培训，这是一次很好的经历。我掌握的绷带包扎止血的方法，正契合我们的训练实践，另外这在生活中也经常会用到，我感觉非常实用。体能课上，我学到了肌肉激活和拉伸的手段，这些可以直接移植到我的训练计划中，收获满满……。”

——钟教练 河南省武术体操冰雪运动中心

“我是一名田径教练，我们学校有AED的设备，但老师们都不会用，这次培训正好有机会学习，我回去后要把AED的操作方法传授给其他老师。另外，我们田径中伸髋力量很重要，这次在体能训练培训中学习很多新的训练动作，开阔了我的视野……。”

——邢教练 河南省实验中学

“我是一名棒球教练，我有学员经常为伤病困扰，这次通过康复训练培训，我掌握了一些踝关节、肩关节、髋关节和腰椎的防治方法，回去能直接用上。另外，在体能训练培训中，我掌握了规范性动作的重要性，我能通过动作的评估来纠正一些错误的动作模式……。”

——耿教练 鹤壁市体育运动学校

至此，2024年河南省雏鹰教练员第二期实践能力提升培训班圆满结束。下一步，将围绕教练员执教能力提升、运动队思想教育及训练计划撰写等专题任务继续进行跟踪式服务。

（审核人：郑湘平）