新闻网讯（通讯员靳璐璐）实习是学生从校园迈向社会的关键一步，为帮助即将奔赴实习岗位的同学们更好地提升职业素养和岗位胜任实践能力，5月12日上午，运动训练学院2022级正式启动第一周实习培训工作。

第一周的实习培训包括课堂常规、徒手操和蹲踞式起跑等内容。培训中强调，教师于课前需准备好场地、器材，检查学生着装；课中要严格规范集合整队、师生问好等环节，培养学生纪律意识；课后要做好总结与器材回收。细致的常规管理能营造专注、有序的课堂氛围，为教学目标的达成奠定基础。

蹲踞式起跑是短跑项目的重要技术。培训中，老师详细讲解了“各就位”“预备”“跑”口令的动作要领：“各就位”时身体前倾，重心落于前脚掌；“预备”时臀部稍高于肩，背部微弓；听到枪声后，后腿快速蹬地，手臂有力摆动。通过反复练习与纠正，同学们都掌握了起跑的发力要点，认识到正确姿势对提升起跑速度的关键作用。

在进行排球项目的培训中，大家经历了从理论认知到实践突破的蜕变，为即将到来的实习储备了扎实技能。练习初期，老师为同学们细致拆解了垫球与发球的动作要领。在反复实践的过程中，大家逐渐克服了发力僵硬、节奏混乱的问题，稳定性与方向性显著提升。这次培训让同学们领悟到动作细节教学的关键所在，为未来指导学生积累了宝贵经验。

通过本周实习培训，同学们对实习有了更全面、深入的了解。相信在即将开始的实习生活中，同学们都能够学以致用，积累宝贵的实践经验，为未来的职业发展打下坚实的基础。

（审核人：郑湘平）